街にハートやチョコレートが並び、バレンタインの季節がやってきました。
お店で見かける甘いお菓子に、子どもが興味津々に手を伸ばす姿を見て、
「チョコレートって、いつからあげていいんだろう？」
「少しだけなら大丈夫なのかな？」
そんなふうに、ふと立ち止まって考えることはありませんか。
0〜2歳の時期は、食べられるものが少しずつ増えていく一方で、
「これでいいのかな」と迷う場面も多い時期です。
周りと比べて不安になったり、正解を探したくなったりすることもありますよね。
今回は、バレンタインの季節にあわせて、
「チョコレートはいつから？」という疑問について、
保護者の皆さまと同じ目線で、少し考えてみたいと思います。
チョコレート、いつから？
チョコレートは甘くておいしく、大人にとっては身近なおやつですが、
小さな子どもにとっては、砂糖や脂肪分、カフェインなどが多く含まれている食品でもあるといわれています。
そのため、0〜2歳の時期は、「まだ無理に食べなくてもいいかな」「もう少し大きくなってからでもいいかもしれないね」
そんなふうに考えるご家庭も多いようです。
迷う気持ちも、自然なこと
チョコレートの話題になると、「周りはもう食べているみたい」「行事だから、少しはいいのかな」
と、心が揺れることもありますよね。
特に兄姉がいるご家庭では、同じものを欲しがる姿を見て、どうしたらいいか悩む場面もあるかと思います。
子どもの食事について迷うのは、それだけ真剣に向き合っている証でもあります。
今の時期に大切にしたいこと
0〜2歳の子どもたちは、甘さそのものよりも、
・素材そのものの味に触れること
・食べることが楽しいと感じること
・大人と一緒に過ごす時間
を通して、少しずつ育っていく時期です。
バレンタインのこの季節も、「チョコレートを食べるかどうか」だけでなく、
一緒に過ごす時間や、気持ちを伝え合うことを大切にできたらいいですね。
おわりに
子どもの成長に合わせた食事は、
はっきりとした正解があるものではありません。
その時々で迷いながら、悩みながら「わが家に合った選択」をしていくことが、
子育ての時間のひとつなのかもしれません。
